esenyurt escort ataköy escort beylikdüzü escort şişli escort gaziantep escort seks hikayesi

Kategoria: SHAPE MAKER

Gorset wyszczuplajacy typu waist trainer- fakty i mity!

Waist trainer- a w dosłownym tłumaczniu „trener talii” przez wielu nazywany gorsetem wyszczuplajacym, powstał z myślą o kobietach, które chciałby poprawić swoją sylwetkę i poczuć się pewnie w swoim ciele, co w dzisiejszych czasach coraz trudniej nam przychodzi. Jak zrodził się pomysł by wprowadzić gorset wyszczuplajacy typu waist trainer (shape maker) do Polski? Żyjąc w Wielkiej Brytanii, USA, czy Niemczech, można łatwo zauważyć jak popularnym produktem jest właśnie waist trainer. Niestety w Polsce był on praktycznie niedostępny, bo nie mówimy tutaj o klasycznym znanym gorsecie tradycyjnym, czy zwykłym pasie neoprenowym, tylko o złożonej konstrukcji zawierającej kilka warstw materiału oraz stalowy dopasowujący się do sylwetki „szkielet”. Sami z doświadczenia doskonale znałyśmy ten produkt i używaliśmy przez wiele lat, kiedy to zostaliśmy zachęcone przez koleżanki w pracy efektami, które można było zobaczyć gołym okiem. Uważamy, że bielizna modelująca jest bardzo niedoceniana w Polsce, a to błąd. Bielizna modelująca jest jak skinny jeans, czy szpilki, które pozwalają nam wysmuklić sylwetkę i poczuć się pewniej.

Waist trainer, czyli nowoczesty gorset wyszczuplający staje się coraz bardziej popularny. Zainteresowanie tym tematem cały czas rośnie, ale w internecie można spotkać wiele mylnych opinii. Większość wydaje się być napisana przez osoby, które produkt ten widziały tylko na zdjęciach i to archiwalnych z XVI wieku ;). Gorsety z owych czasów niczym nie przypomniają współczesnych, gdyż konstrukcja jest całkowicie inna. Materiały, które zostały zastosowane w waist trainer są stworozne tak ,aby dostosowywały się do skóry i kształtu sylwetki, jednocześnie ją poprawiając. Są przy tym bardzo wygodne i bezpieczne.

Aby podsumować nasze doświadczenie, doświadczenie naszych klientek, współpracujących z nami trenerów personalnych, dietetyków oraz fizjoterapeutów:

#1 Gorset wyszczuplajacy przemieszcza narządy wewnętrzne- ZDECYDOWANIE MIT!

Wydaje sie to być najbardziej rozpowszechnionym zarzutem w stronę tradycyjnych gorsetów, co równiez przekłada na waist trainer. Aby sprawę wyjaśnić należy rozróżnić różne typy gorsetów. Nasze gorsety wyszczuplające typu waist trainer znacznie różnią się od tradycyjnych gorsetów, które większośc osób kojarzy z filmów kostiumowych. Takie tradycyjne gorsety dużo mocniej krępują żebra i samą talię. Większość posiadała regulację za pomocą wiązań i sznurowań, które pozwalają mocniej skrępować talię. Nie są one elastyczne, a wręcz narzucając się, zamiast dopasować. Natomiast nasze gorsety wyszczuplające typu waist trainer nie posiadają regulacji za pomocą sznurowań. Gorsety są idealnie wyprofilowane, a ich szerokość reguluje się poprzez trzy rzędy haczyków. Oznacza to, że gorset modeluje sylwetkę, a nie ją deformuje. Regularne noszenie gorsetu wyszczuplajacego typu waist trainer przyniesie ogromne rezultaty, które odmienia twoją sylwetkę.

#2 Gorset wyszczuplający pomaga na ból kręgosłupa- PRAWDA!

Rdzeń gorsetu modelującego, wykonany jest ze stalowych „kości” z tak zwaną „pamięcią”. Oznacza to, że dopasowuje się on do kształtu naszego kręgosłupa jednocześnie prostując go i wzmacniając. Po założeniu gorsetu typu waist trainer od razu zauważysz, że automatycznie zaczyna się prostować, a prosta postawa ciała nie sprawia ci juz dyskomfortu, a przychodzi to naturalnie, niewymuszenie. Setki naszych klientek używa gorset modelujący właśnie ze względu na ból i przeciążenie placów, na które w wielu przypadkach waist trainer przynosi ogromną ulgę. Warto w tej kwestii skonsultować sie np. z fizjoterapełtą, który doradzi w wielu kwestiach związanych z bólem kręgosłupa.

#3 Jak działa gorset wyszczyplajacy typu waist trainer?

Ma on wiele zastosowań. Można go używać jako bieliznę korygującą i cieszyć się natychmiastowym efektem wyszczuplenia, ale może on znacznie wspomóc walkę z nadprogramowymi kilogramami. Co prawda, nie należy go traktować jako substytut ćwiczeń i zdrowej diety, ale na pewno znacznie przyśpieszy ich efekty. Zdarza się, że trzymając dietę i trenując, brzuch, tali i tzw. boczki najtrudniej jest wymodelować, może to być też związane z insulinoopornością, która jest chorobą cywilizacyjną. Głównym celem używania gorsetu wyszczuplającego jest uzyskanie szybszych efektów przy dużych redukcjach wagi, czy po powrocie do figury po ciąży. Dodatkowo skóra staje się bardziej jędrna i szybciej się wchłania. Wykorzystuje się go też do różnych zabiegów kosmetycznych jak na przykład body wrapping. Po ciąży gorsety wyszczuplające typu waist trainer pozwalają też walczyć z rozstępem mięśni prostych brzucha, czyli tak zwanych rozstępem kresy białej. Gorset wyszczuplające można nosić przy różnych innych schorzeniach, jednak przy każdym schorzeniu zalecamy wcześniejszą konsultację ze swoim lekarzem, gdyż każdy przypadek jest inny, a przy indywidualnym podejściu mamy szanse na najlepsze efekty. Możesz również napisac do nas na kontakt@shapemaker.pl postaramy się doradzić w każdy możliwy sposób.

#4 Czy używanie gorsetu wyszczuplajacego typu waist trainer pomaże stracić na wadze?

Gorset wyszczuplajacy pomaga stracić na wadze, choć musimy pamietać, że nie jest substytutem ćwiczeń i zdrowej diety. Chociaż regularnie dostajemy maile od klientek, którym udało się pozbyć się wiele centymetrów bez diety i ćwiczeń, a jedynie używając regularnie trener talii, nie jest to regułą. Warto zadbać o zdrową zbilansowaną dietę uwzględniająca nasze indywidualne dzienne zapotrzebowania na kalorie (BMR), które bierze pod uwagę zarówno intensywność wysiłku fizycznego jaki uprawiamy jak i zapotrzebowanie energetyczne na codzienne czynności. Osoby, którym zależy pięknym i płaskim brzuchu na pewno powinny ograniczyć cukry do minimum i naszym osobistym zdaniem pomyśleć o niskowęglowodanowym stylu życia, gdyż sami wielokrotnie przekonaliśmy się jak wysokocukrowe diety wpływają na zdrowie i wygląd. Nie dajmy się jednak zwariować, do wszystkiego podchodźmy ze spokojem i umiarem.

Gorsety wyszczuplajace wykorzystywane są też w sytuacjach z dużymi problemami z nadwagą, które zamawiane są przez dietetyków dla swoich podopiecznych. Wówczas nosi się go także w czasie spożywania posiłków, co ogranicza napady łaknienia i pozwala szybciej poczuć sytość. Warto również dać szansę gorsetom wyszczuplajacym typu waist trainer przed ostateczną decyzją o operacji zmniejszenia żołądka i ingerencję chirurgiczną.

Gorsety wyszczuplajace są także stosowane po liposukcjach, które maja na celu podtrzymać upragniony kształt sylwetko oraz w dalszym ciągu ją modelować. Używa je się minimum rok czasu, nawet do pięciu.

#5 Czy gorset wyszczuplajacy wypu waist trainer daje trwałe rezultaty?

Zdecydowanie dają efekty natychmiastowy wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki jak bielizna korygująca, ale również pozwalają trwale wysmuklić sylwetkę i podkreślić talię. Wymaga to początkowo trochę regularności w noszeniu, co napewno zaprocentuje pięknie wysmukloną talią. Efekty jednak są bardzo indywidualna sprawą. Jedna osoba uzyska niesamowity efekty w ciagu jednego tygodnia (co zdarzyło się już u nas wielokrotnie), a inna będzie musiała na to poczekać kilka miesięcy. Jedno jest pewne, regularność to klucz. Późniejsze efekty wszystko wynagrodzą, tym bardziej, że każdy kto nosił prawdziwy waist trainer wie, że jest on niesamowicie wygodny. Jedyne to może być uciążliwe to pamiętanie by założyć go rano, ale i to może wejść w nawyk 😉

5 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZENIE EFEKTÓW ĆWICZEŃ TALII


Jak zwiększyć efekty gorsetu wyszczuplajacego typu waist trainer?

Więc zacząłeś używać swój gorset wyszczuplajacy typu waist rainer i chcesz zobaczyć wyniki. Jednym z najczęstszych pytań, które słyszymy, jest to, ile czasu zajmuje uzyskanie kształtów podobnych do tych od słynnych Kardashians. Nadmieńmy na początku, że sylwetki wielu gwiazd nie są ani naturalne, czy ćwiczeniami. Najczęściej jest to efekt operacji plastycznych, których efekty ani nie wygląda naturalnie, ani zdrowo. Pamiętajmy, że zdrowie, jest najwazniejsze, a Trener Talii, ma służyć poprawie sylwetki oraz jako wsparcie w odchudzaniu oraz diecie, a nie ją zastąpić.

Chociaż wyniki każdego z nas będą inne i będzie to wymagało czasu i cierpliwości, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć pewność się, że w pełni wykorzystujesz swój potencjał. Poniżej znajduje się pięć sposobów na zwiększenie wyników treningu talii – te proste korekty mogą mieć duże znaczenie!

1.Konsekwencja jest kluczowa

JAK SZYBKO BĘDĘ WIDZIEĆ EFEKTY ?

Jak każda praktyka zdrowego stylu życia, waist trainer wymaga codziennej systematyczności jeśli chcesz zobaczyć długoterminowe wyniki całego programu odchudzania. Tak jak sporadyczne ćwiczenia nie sprawią, że staniesz się silniejszy ani szczuplejszy, tak sporadyczne używanie gorsetu wyszczuplajacego nie sprawią, że będziesz szczuplejszy (choć i tak będzie świetnie wyglądać, gdy go założysz!). Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zalecamy noszenie waist trainer przez 8–12 godzin dziennie. Jednakże pamiętaj aby czas noszenia zwiększać stopniowo. Zacznij od noszenia tylko przez godzinę lub dwie na raz, a następnie stopniowo używaj go dłużej każdego dnia. Pamiętaj, że powinieneś czuć się komfortowo nosząc waist trainer pod lub na ubraniu. Gorset wyszczuplajacy typu waist trainer powinien być wygodny i nie powinnaś o nim pamiętać podczas noszenia tak jak to ma miejsce w przypadku waist trainer firmy SHAPEMAKER.

2. Pamiętaj o zdrowych nawykach żywieniowych

Gorset wyszczuplający (waist trainer), to nie magiczna tabletka, która połykasz i chudniesz, jedząc co chcesz. Napewno jest ogromnym wsparciem przy odchudzaniu, ale przy złej diecie, efekty mogą być dla Ciebie niewystarczające. Pamiętaj o tym robiąc zakupy. By dowiedzieć się więcej o diecie, zapraszam do naszego wpisu: 5 sposobów jak schudnąć w nowym roku ,gdzie dowiesz się wiecej o diecie zalecanej przy problemach z wagą.

3. Ćwiczenia, tak w gorsecie waist trainer można również ćwiczyć!

Możesz zacząć od zwykłych spacerów, pieszych wędrówek, a nawet wypadu na zakupy (to też super aktywność fizyczna). Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę.

Jeżeli jednak juz ćwiczysz na siłowni/czy w domu, gorsecie wyszczuplajacym typu waist trainer SHAPE MAKER możesz używać jak pasa treningowego. Zapytaj swojego trenera o konkretne ćwiczenia lub śledź nas na instagramie, gdzie umieszczamy przykłady ćwiczeń, jakie łatwo możesz odtworzyć.

4. Nie traktuj tego jak kary, nie odliczaj kurczowo czasu do końca planu odchudzającego

Efekty przyjdą, ale nie za noc. Musisz polubić się z dietą, zdrowym trybem życia. Odpowiednio prowadzony program odchudzający, będzie bardzo skuteczny i przyjemny. Komponuj posiłki z dozowolnych produktów (nisko-węglowodanowych), ale takich, które lubisz. Ćwicz, ale to co lubisz: może spacer z psem, jazda rowerem, albo yoga? Używaj waist trainer tak, aby noszenie go było przyjemnością. Pamiętaj, że dobrze dobrany, będzie nieodczuwalny na skórze.

5. Zmieniaj rzędy oczek jak tylko poczujesz, że robi się luźny

Używając regularnie gorset wyszczuplający typu waist trainer firmy SHAPE MAKER szybko możesz poczuć, że robi się za duży. Nie pozostaje nic jak tylko się cieszyć i przesunąć zapięcie o jeden rząd oczek. Rób to za każdym razem jak poczujesz, że to już ten moment, aż w końcu wymienisz na rozmiar mniejszy. A wiesz co to oznacza? Że jesteś już o jeden rozmiar mniejsza w talii, pozostaje nam nic jak tylko pogratulować :)! Pewnie jesteś ciekawa jak szybko to nastąpi. Jest to bardzo indywidualna sprawa. Dostawaliśmy już informacje od klientek, że już po tygodniu musiały zamówić rozmiar większy, jednak, nie jest to zasadą. Najczęściej sięgnąć po rozmiar mniejszy trzeba poczekać ok 3-6 tygodni.

Jeżeli jeszcze nie zaczęłaś swojej przygody z bielizna wyszczuplającą, zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą profesjonalnych gorsetów wyszczuplajacych brzuch i talię typu waist trainer SHAPE MAKER:

5 sposobów jak schudnąć w Nowym Roku

Wiele z nas na diecie jest „od zawsze”. Dla jednych zachowanie szczupłej sylwetki to sprawa bardzo trudna i nierzadko wszelkie próby kończą się niepowodzeniem. Pokażemy Ci zasady, dzięki którym skutecznie pozbędziesz się nadmiernej masy ciała.

  1. Pamiętaj, że tyjemy również od nadwyżki kalorycznej
    Chudnięcie to nie magia. Zjesz więcej kalorii, niż aktualnie potrzebujesz – przybierzesz na wadze. Zużyjesz więcej, niż zjesz – schudniesz. Dla kontroli masy ciała nie ma większego znaczenia pora posiłków. To co liczy się najbardziej to: ile, jak często i co jesz (o tym w następnym punkcie). Zasada jest prosta, by schudnąć musisz obniżyć kalorie. Tak już jest zbudowane ludzkie ciało, że magazynuje energię, kiedy tylko ma okazję. Przez okres odchudzania, najlepiej po prostu nie dawać mu tej okazji 🙂
  2. Węglowodany są twoim wrogiem, tłuszcz sojusznikiem
    Pamiętacie czasy, gdy każdy artykuł w gazecie o odchudzaniu mówił o tym jak szkodliwy jest tłuszcz i tłuste potrawy oraz jak niekorzystnie wpływają na Twoją sylwetkę? Jak się wszyscy przekonali było dokładnie odwrotnie. To węglowodany szkodzą naszej sylwetce i zdrowiu. Pomyśl, co jedni nasi przodkowie? Naleśniki? A może pierogi? Nie, nasi przodkowie polowali i jedli tłuste mięso, które nie podnosiło poziomu insuliny, czym samym nie zwiększali nadmiernie tkanki tłuszczowej. Badania dowodzą, że mniejsza ilośc kalorii spożyta z węglowodanów, potrafi sprawić że odłożymy więcej tkanki tłuszczowej, niż gdybyśmy zjedli dużą większą ilość kalorii pochodzących z tłuszczy. Wynika to z prostego faktu: tłuszcz nie podnosi poziomu insuliny w przeciwieństwie do węglowdanów, które fundują nam prawdziwą trampolinę, co skutkuje tym, że energia jest od razu odkładana jako rezerwa, a my jesteśmy dalej głodni, zamiast wykorzystywać to co własnie zjedliśmy. Gorąco polecamy poczytać o diecie ketogenicznej, o której w naszym kraju wciąż za mało się mówi, a ratuje ona zdrowie milionom ludzi.
  3. Zbyt częste posiłki!
    Kolejne zaskoczenie prawda? Pamiętasz gdy jako dziecko mieliśmy szczupłe, zgrabne figury, cały dzień spacerując, bawiąc się, czy grając zapominaliśmy o posiłkach i nie raz pierwszym naszym posiłkiem był obiad po południu lub wieczorem? Masz może koleżanki, które nie jedzą często, ale jak już zasiadają do stołu, to potrafią pochłonąć ogromne porcje? Myslę, że każdy zna. Klucz do szupłej sylwetki to niski poziom insuliny, a insulina skacze po każdym naszym posiłku. Rozwiązaniem tego jest ich ograniczenie. Nie wiem, kto wymyślił 5,6 czy nawet 8 posiłków dziennie, ale musiał być naprawde niepoważny. Takim postepowaniem kroczymy się ku insulinooporności, która jest niestety bardzo powszechną chorobą w dzisiejszych czasach. Trzy posiłki w ciagu dnia to jest maksiumum jakie powinniśmy spożywać. Są też tacy, którzy jedzą raz lub dwa razy dziennie (OMAD) i taka dieta potrafi doprowadzić do remisji insulinooporności. Już chyba nie musze tłumaczyć, że szybki spadek kilogramów byłby już oczywistym aspektem takiego stylu życia.
  4. Unikaj nadmiernego stresu
    Niestety stres jest nieunikniony w dzisiejszych czasach. Możemy go jedynie ograniczać. Długotrwały stres, podwyższa kortyzolu, czyli hormonu stresu, a on potrafi sprawić, że od niego własnie tyjemy. Nie ma tu żadnej magii, kortyzol powoduje zmniejszenie wrażliwości insulinowej, co skutkuje de facto podwyższeniem insuliny. Nie trzeba też nikogo przekonywać, że stres często też lubimy zajadać niezdrowymi przekąskami. Też jest bardzo ważne by wyzbyć się tego złego nawyku. Początkowo nie jest łatwo, ale zastępując podjadanie np. słuchaniem muzyki, spacerem, dobrym filmem, czy czymkolwiek innym, co sprawia Ci przyjemność, Twoje ciało się odzwyczai podjadania i będzie Ci coraz łatwiej.
  5. Wyluzuj!
    Nie bierze na siebie za dużo, jesteś tylko człowiekiem. Jeżeli na co dzień przestrzegasz zdrowej diety, masz wiele obowiązków i czasem masz już po prostu dość, nie przejmuj się! Wszyscy tak mamy, nie daj sie zwariować. Jeśli czasem zrobisz sobie odstępstwo od diety, obowiazków i położysz się na kanapie oglądając swój ulubiony serial- to super!

Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze- nim zawsze sie kieruj! Nie narzucaj sobie za szybkiego tępa, zmiany wprowadzaj stopniowo i nie zaczynaj „od poniedziałku”, zacznij teraz, a gdy masz gorszy dzień, pamietaj, że jutro będzie nowy.

Jeśli chcesz szybko poczuć się pewnie siebie i poprawić swoją sylwetkę, wypróbuj gorset wyszczuplajacy typu waist trainer firmy SHAPE MAKER. Metamorfozy możesz zobaczyć TUTAJ! Polecamy uzywać jako uzupełnienie do zdrowej diety i ćwiczeń. O wszystkich zaletach produktu poczytasz na www.shapemaker.pl ❤️

dziewczyna ubrana w waist trainer przed i po

© 2020 SHAPE MAKER - BIELIZNA MODLEUJĄCA | DAMSKIE GORSETY WYSZCZUPLAJĄCE
metody-platnosci